ジャザサイズスタジオ直方3周年イベント☆

日常風景のひとコマ

昨日1月11日は、いつも通っているジャザサイズスタジオ直方の3周年イベントでした。おめでとうございます✨

そして、本当に楽しすぎます。。ジャザサイズとは「ジャズダンス+エクササイズ」で、曲に合わせて十数曲楽しく踊った後は、ダンベルやマット運動で筋力を強化☆頭の中を真っ白にしてスッキリする1時間。 楽しみながら続けていて、私も2年以上になったのかな?

最初の頃はドキドキしながら参加して、自分の筋力の無さに驚いていましたが、週に3〜4日通ううちに筋力も付き、疲れにくくなったおかげで仕事も捗り、山登りでも以前より余裕が生まれました。
何より嬉しかったのが、健康診断で去年よりウエストが5センチ以上引き締まっていたこと。数字で見えるとモチベーションも上がりますね♪

年末年始に少し体調を崩し寝正月だったので、またこうしてカラダを思い切り動かせ健康でいられる事を、しみじみ嬉しく感じている今日この頃です。